Chorale
Chorale Saison 2023/2024 Répertoire varié et éclectique, d'Offenbach à Pomme, en passant par L'assasymphonie ou Sister Act. Fanny, La cheffe de choeur, accueille qui aime chanter, dans la joie et…
Gymnastique adaptée aux déficients visuels
Gymnastique adaptée aux déficients visuels Nouveauté Saison 2023/2024 Cours permettant de se maintenir en forme, alternant échauffement, mobilité articulaire, stimulation de l'équilibre, renforcement musculaire pour préserver le tonus et série…
Cardio Training
Cardio-Training Saison 2023/2024Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.Horaires et tarifsLundi -…
Fitness
Fitness Saison 2023/2024Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices (musculation légère,…
HATHA YOGA
Hatha Yoga A partir de relaxation, mouvements simples, et enchaînements, le yoga permet de se détendre, s’étirer, et se faire plaisir !!! Cette pratique permet de mieux habiter son corps, desserrer les…
Gym mobilité
Gym mobilité Saison 2023/2024 Travailler la mobilité des articulations , la souplesse et renforcer les mouvements utiles au quotidien pour bouger mieux et plus librement. Horaires et tarifs : Mercredi -…
Gym Posturale
Gym Posturale Saison 2023/2024Méthode douce qui sollicite l’entretien musculaire, l’équilibre, le contrôle postural et la mobilité articulaire. Un travail tout en fluidité afin d’acquérir la conscience de son schéma corporel.Horaire…
Gym Santé Plein Air
Gym Santé Plein Air Saison 2023/2024 Activité en extérieur au parc des Gayeulles : échauffements et assouplissements en musique puis marche tonique tout en s’oxygénant, ceci permet d’augmenter sa capacité…
PILATES
Pilates Saison 2023/2024Technique posturale précise comprenant une série d’exercices, couplée à une respiration profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.Adultes débutantsHoraires, et tarifLundi…
YOGA ADAPTÉ
Yoga adapté Saison 2023/2024Les postures et respirations sont pratiquées dans la détente et respectent les limites de chacun. Les étirements délient le corps, le détende, permettent de se FAIRE PLAISIR quelque…